こんにちは、ねこよんです。
日中はまだ暑い日があるものの、朝晩は涼しく眠りにつけています。
睡眠に関しては入眠剤に助けて貰ってます。マイスリー1錠とソラナックス1錠を寝る前に服用して布団に入り、目を閉じれば20分で眠りにつくことが多いです。ただ大体スマホでプログを見させて貰うことが多く、途中で眠ってしまいます。翌朝、「わっ、どこまで読んだっけ？！」となることもしばしばです。
よく眠れている方だとは思いますが、やはり途中で目が覚めます。そうすると半眠半覚状態で朝までいることも時々あります。日中、眠くてたまらなくなる事はないので、睡眠不足のレベルではないですが…。
最近、入眠前のマイスリーとソラナックスを半錠ずつに減らしてみました。今のところ入眠できてるので、主治医に相談してみようかとも思ってます。妻も薬に頼るのは最低限が良いとよく言ってますが、なるほどなと思います。
眠れることは幸せな事だと感じます。いつかは内服薬無しで眠れる日が来てほしいと思ってます。
