こんにちは、ねこよんです。
自分にとってのココロのバロメーターは何なのかな？と思います。
挨拶を“する・しない”は、その一つのような気がします。鬱になる前は仕事場では誰彼関係なく挨拶してましたが、鬱になった後はそんな元気も無くなってしまいました。同じセクションのスタッフには挨拶しますが、それ以外ではなかなか声がかけられませんでした。
声を出すこと自体が少なくなって、声がかすれてしまいました。
今も声はかすれています。長くて辛い時間です。休養している今、焦りは禁物と分かっていますが焦ってしまいます。
