この「散歩みち」にお立ち寄り頂き
ありがとうございます。ねこよんです。
アラ還ともなると身体の代謝も落ち
運動不足も重なって お腹周りに
どうしても脂肪が付きやすくなります。
私は鬱になった当時（50歳代前半）は
体重77kgありました。（身長177cm）
この時が、これ迄の最大重量です。
鬱になった当初は体重の変動は
ありませんでした。鬱の症状としては
この頃が一番酷かったのですけど…。
↓鬱になった経緯の記事です
鬱の第二期に入った時に半年で
体重が67kg台まで 落ちました。
私本人は食欲が落ちたとは
そこまで自覚はありませんでしたが
相当なストレスだったのですね。
何か病気になったかと心配でした。
今は就職した頃の70kg付近。
（恐らくべスト体重）
一昨年の人間ドックの問診中 先生に、
『体重管理、努力されましたね』
いや、決して健康的に痩せた
訳じゃないんですけど…。
理由は どうであれ 痩せたことに
変わりはない。体重はキープしつつ
あとは筋肉をつけないと…。
ウチでは「夜の散歩」と称して
ネコのアンコ（仮名）だけ
ベランダ散歩をしてます。
［規約がありますから抱きかかえて。
キナコ（仮名）は抱っこが嫌いです］
「よいしょ」と抱えベランダに出ます。
（メスのロシアンブルーで5kg）
そして、抱っこしながら思いました。
「昔の自分の体重って今の体重に
アンコを抱えたくらいなんだよね。
お腹周りにアンコを乗っけて
それで動き回れって言ったら、
メッチャ身体重たいじゃん、無理！」
そういえば、仕事場に出入りしている
業者さんに久し振りにお会いして
言われました。
『ねこよんさん、痩せましたね。
中背で貫禄ありっとしたイメージ
だったんですけどね。』
えっ？そんなに横幅あった？
自分が想像していた以上だったのか？
どうにか70kg切るように努めないと。
もうすぐ検診だぞ！
